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功效
增强免疫力降血脂降血糖抗氧化改善记忆缓解视疲劳促进排铅清咽润喉降血压改善睡眠促进泌乳减缓疲劳耐缺氧抗辐射减肥瘦身生长发育增强骨密度贫血保肝护肝去痤疮去黄褐斑皮肤补水皮肤去油脂调节肠道菌群促进消化促进通便养胃

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      老年人在冬季要注意些什么呢?
       1 家中烤火防止一氧化碳中毒
      因为天气寒冷,家庭条件好的,可以在家中打开暖气,而在家庭条件稍微差的老人,会在家中生煤炉或炭火盆来取暖,在家中生煤炉或炭火盆的时候,一定要把门窗打开,否则,由于氧气不足,会导致煤或碳燃烧不完全而产生一氧化碳。老人在过多地吸入一氧化碳后,会出现不适,严重者,还会导致一氧化碳中毒。

      2不要蒙头睡觉
      在冬天,由于天气寒冷,有些老年人在夜晚睡觉的时候,喜欢蒙头睡觉,并把门窗关得严严得,这种情况一定要引起注意:被子蒙头睡觉很容易导致缺氧。因为老年人本来就是心血管疾病的高发人群,如果再加上缺氧,就更容易导致心血管疾病的发生。

      3洗澡时间不要太长
      老年人身体代谢相对较年轻人慢,产生的热量少,相对于年轻人来说,比较怕冷,在冬天洗澡的时候,老年人喜欢用很热的水,并且在洗澡的时候,由于怕冷,喜欢把房间关得严严的,如果洗澡的时间过长,很容易导致缺氧的发生,从而导致心血管疾病的发生。所以,老年人在洗澡的时候,洗澡时间不要太长,洗澡的时候不要用温度太高的水,并且在洗澡的时候,不要把房间关得太严。

      4不要剧烈运动
      在冬天的时候,由于天气寒冷,身体的血管会发生收缩,心脏的血管也会发生收缩,心脏供血不好,老年人在冬天的时候,最好不要剧烈运动,因为在剧烈运动后,会导致心脏供血更加不足,老年人在冬季锻炼身体时,可以采用散步,骑自行车等无氧运动。


      老年人的养生福音
      老年人活血靠三七
      体内的血管就好比一条河道,而血瘀就好比阻塞河道的石块或由垃圾聚集而成的聚集物,使得上游已经形成了湖泊、而下游却干旱得大地龟裂,或使得整条河道水质黏稠而无法流动。要想解决这样的情况,只有破除血瘀,才能使得干旱的大地得到滋润,并且清除黏稠水质中的垃圾。
      三七含有70多种三七总皂苷成分,能扩张血管,溶解淤积的血块,清除血液中的垃圾,使得血液能够畅快流通。只需每天坚持服用,最终能够起到“破血瘀,生新鲜血液”的养生功效。

      老年人降三高靠三七
      正所谓“一物降一物”,世间万物都有自己的“克星”。而三七正好是高血脂、高血压、高血糖的“克星”。
      降血压:三七中的黄酮类化合物是三七有效成分之一,能对体内不同部位的血管具有选择性扩张作用,可有效降低血管中的血液粘稠度,改善血液循环的流速,从而起到降压的疗效。

      降血脂:与常用的降脂药物不同的是,三七属于养生药材,可长期服用。不仅对人体无副作用,其中所含的黄酮类化合物能够降低血液胆固醇,防止脂质堆积在血管内,最终起到降血脂的功效。
      调节血糖:三七本身就是一个小复方(小复方指:体内含有多种活性成分)。不同的成分,根据机体血糖的水平,调节血糖。一方面可以有效的辅助治疗,同时三七所含营养成分还能够达到很好的滋补效果,从而恢复正常水平。

      老年人预防心脑血管疾病靠三七
      《本草纲目》中记载“三七能治一切血症”,可谓血管的王牌清道夫。其中,黄酮类化合物及三七微量元素,可以扩张心、脑血管,在降低血压的同时增强心脏冠动脉和脑血管的血流量,且在改善心、脑组织的血液循环时,提高对心、脑组织细胞的供氧能力。
      只需每日早晨空腹服用3g,以40度温水或凉水冲服的超细全苷三七粉,即可用养生的方式,预防心脑血管疾病的发生。

      老年人增强免疫力靠三七
      研究表明,三七中的多糖成分可以提高吞噬细胞吸收营养的功能,使得体内白细胞含量低的中老年人,在不影响其正常白细胞的情况下,恢复正常水平。不仅如此,三七中的氨基酸成分能够加强体内蛋白质的合成,并能补充机体所缺失的营养成分,让你在不知不觉情况下,达到提高免疫力的效果。

      老年人抗衰老靠三七
      作为时下热门的养生产品,三七不仅能使中老年人身体恢复健康状态,也能美容抗衰老。因为,三七活血化瘀的功效,使得人体的血液充足、畅通,让肌肤底层的垃圾有足够的血液送出,使得皮肤表面不再形成色斑。而且,三七中的氨基酸成分可以增强超氧化物歧化酶的活性,这样一来可以祛除皮肤细胞过剩的自由基,滋补细胞所缺失的营养成分,达到缓解衰老的功效。
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