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功效
增强免疫力降血脂降血糖抗氧化改善记忆缓解视疲劳促进排铅清咽润喉降血压改善睡眠促进泌乳减缓疲劳耐缺氧抗辐射减肥瘦身生长发育增强骨密度贫血保肝护肝去痤疮去黄褐斑皮肤补水皮肤去油脂调节肠道菌群促进消化促进通便养胃

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      锌的作用是什么
           锌是人体内许多酶的重要组成成分,它们在蛋白质、脂肪、糖和核酸等的代谢中有着重要作用。
       
      促进食欲——锌可通过参加构成一种含锌蛋白,对味觉及食欲起促进作用。当人体缺乏锌时,可出现食欲缺乏症状。
       
      促进生长发育——锌不仅参与蛋白质和核酸的合成,对于细胞的生长、分裂和分化过程都是必需的营养元素。锌对于生长发育期的儿童尤为重要。
       
      促进伤口及口腔溃疡的愈合,保护皮肤健康——锌能缓解如脂溢性皮炎、口腔溃疡、创伤等各种皮肤问题,保护皮肤健康。
       
      促进精子活力——锌在男性体内主要集中于睾丸、附睾和前列腺等器官中,尤其在精液中的含量特别丰富。锌直接参与精子的生成、成熟过程,对精子活力及其稳定性都具有重要作用。
       
      增强免疫力——胸腺、淋巴细胞等在人体免疫系统中具有非常重要的作用。缺锌时,淋巴细胞功能受损,胸腺因子活性降低,机体免疫力降低,使机体易受细菌感染。


      补锌的注意事项
            补锌应掌握剂量,不宜过量补充。因为锌摄入量过多,容易引起中毒,主要表现为恶心、呕吐、急性腹痛、腹泻和发热等症状。


      缺乏锌的症状是什么
          儿童锌缺乏,主要表现为生长发育迟缓;青少年除生长发育迟缓外,还会影响第二性征发育不全、推迟性成熟等。
       
         如果孕期缺乏锌,可以不同程度地影响胎儿的生长发育。
       
         无论儿童或成人缺锌,均可引起味觉减退及食欲不振,出现异食癖。
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