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功效
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100直销商城网[100zhixiao.com]普及保健知识推荐:美容养颜产品,美容养颜的方法?养颜美容汤如何烹制?美容养颜的食物有哪些?

美容与养颜是密不可分的。只有注重后天的保养才能拥有健康完美的肌肤。才能真正达到容光焕发。然而,生活中很多女士只注意外在的美容与保养,却忽视了内在的调理

目前许多美容方法是以牺牲人的整体健康来换取局部的短暂美容效果,这种方法并不能长期保持一个人的美丽容颜。从而使人对某种东西产生依赖性。这些方法并不足取。美容养颜最好的方法是在日常生活中注意饮食,生活规律,环境因素。再辅助配以美容类的保养品。在轻轻松松不知不觉中达到美容的目的。

养颜美容的方法

1、每日洗脸时,在洁面乳加一下蜂蜜,悄悄洗脸兼按摩,能够到达美白肌肤及保湿的成效。
2、预备原味酸奶加上草莓,草莓有极佳美白作用,一同放入果汁机中打匀后放入冰箱,到晚上去敷面膜,10到15分钟,肌肤能够呈现白皙作用。
3、将蛋黄、小黄瓜与一匙鲜奶拌和成糊状敷脸,或是将胡萝卜榨汁敷脸。
4、将西红柿去皮压碎,参加少数蜂蜜跟半汤匙黄豆粉搅匀敷脸,等5分钟摆布再清洁洁净,是让肌肤白回来的好办法。
5、用绿豆粉加上优酪乳,拌和成糊状,克己面膜敷脸;敷脸的一同能够切几片小黄瓜一同敷双眼,加强双眼附近的保湿及润泽。
6、用隔离霜或许BB霜隐瞒暗沉肌肤,除了能够提亮以外,又不像粉底般厚重,别的很有护肤成分,能够把化装和养护一同进行。

养颜美容汤如何烹制?

       推荐一:蔬菜排骨汤

  材料:芦笋50克、胡萝卜1根、春笋100克、排骨500克。
  做法:将所有材料洗干净,把排骨放到冷水中煮一个小时漂去浮沫,加入事先准备好的芦笋、胡萝卜、春笋等材料。在煮10分钟,依据个人口味加入各调味品即可。
  蔬菜排骨汤的最大亮点就是可以根据自己的喜爱添加蔬菜,荤素搭配本身就相对较合理。而且蔬菜中丰富的维生素和胡萝卜素、氨基酸同排骨中的营养成份混合之后就可发挥出更大的养生保健功效,夏季吃肥而不腻绝对是一个养生好选择。
  推荐二:丁梨鱼丸汤
  材料:丁香鱼500夫、芦笋200克、西红柿100克。生姜一片、生抽、糖、盐等调料可依据个人口味适当增加。
  做法:先处理好丁香鱼,把丁香鱼的骨去掉,然后用刀把肉剁成肉末加入姜末、食用盐、白糖、料酒并挑动肉末,使其充分入味在弄成肉丸,另起一锅烧开水,水开了加入形成丁香鱼丸,等鱼丸熟了再加入芦笋、西红柿等材料在煮五分钟就可了。
  此汤最大的特点就是汤美味鱼,芦笋、西红柿等材料都含有丰富的维生素和番茄素,都具有美容润肤之功效,而丁香鱼中也含有丰富的胶质,这些成份都有利于女性健康。
  推荐三:猪手雪梨汤
  材料:猪手1只、雪梨两个、大豆50克、生姜3片、料酒、食用盐适量。
  做法:先将猪手处理干净切成块状,然后放到水中焯一下,去掉雪梨蕊,然后切成块状,然后将猪手、雪梨、大豆等材料同适量水隔水炖90分钟,在加入生姜、食用盐、料酒等进行调味就可以了。
  猪手中含有丰富的胶原蛋白,具有延缓衰老的作用,而雪梨自古就具有清肺美肤的作用,大豆中丰富的植物雌激素,更有利于女性美容养颜。特别是对于经常熬夜上火的女性更建议多与此汤。
  推荐四:香菇鸡翅汤
  材料:鸡翅400克、香菇200克、生姜、葱花、八角各一个、料酒、胡椒粉、食用盐适量。
  做法:先把香菇放到水中浸洗干净,然后把鸡翅处理好,同生姜一起放到水中煮开捞干,在锅中倒入清水、高汤,然后将所有的材料一起放到水中然后用大火煮开,加入料酒进行调味就可以了。
  此汤中的鸡翅也可以依据个人的口味换成鸡腿,当然了鸡翅本身的味道也相当不错的。肥而不腻,喝多了也不用担心肥胖。

美容养颜的食物有哪些?

1. 酸奶:润肠补钙
酸奶可以帮僵人体改善肠道环境,提高机体免疫力。多喝酸奶还可以预防妇科感染。酸奶含有丰富的钙元素,可以预防骨质疏松。酸奶的功效非常的多,女性喝酸奶是预防妇科病很好的方法,平时喝一些酸奶可以更好的通便。
2. 排毒 养颜,这样是可以起到美容的好处的。每周3-5次酸奶是最合适的,大家可以根据自己的体质来决定量。
3. 红肉:补铁高手
女性每天比男性多损失铁0.56毫克。但除肉类(包括动物肝脏和血液制品)外,其他食物中的铁是非常难被吸收的。肉类的食物在选择的时候最好是选择瘦肉,一些肥肉的脂肪和胆固醇含量比较高,会增快衰老的步伐,不利于女性食用。瘦肉里面的铁元素很丰富,也利于吸收。
4. 红枣:抗氧化
红枣被誉为“活维生素丸”,其中所含的维生素C能抑制皮肤中某些物质的氧化作用。女性平时吃红枣可以很好的防止身体的黑色素形成,还能起到抗氧化的作用,是延缓衰老最好的食物。平时经常吃枣子可以让你看起来更加的年轻,也可以很好的保护肌肤。












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